Yoga, além das posturas

Leia Ouvindo: Hymn for the Weekend - Coldplay 💭

O Yoga entrou na minha vida em um momento muito oportuno. Comecei a ter uma vida ativa no esporte há mais de 8 anos e, com isso, percebi a necessidade de praticar essa modalidade, tanto para me ajudar na prevenção de lesões quanto para trazer a tranquilidade necessária ao meu dia-a-dia. O Yoga vai além de ser apenas um exercício matinal; tornou-se sagrado. Todos os dias, pela manhã, acordo focado em ter a paciência para aprender mais e em mostrar ao meu corpo o quão longe ele pode ir.

Quando entendemos que a paciência proporcionada pelo Yoga não é apenas física, decidimos praticar ainda mais. Ser guiado por uma música calma durante o exercício ou escutar a voz tranquila da professora nos leva a um estado de transe, algo mais sereno e leve. Com uma rotina tão corrida, fazer isso ao acordar tornou-se meu refúgio, mostrando que meu dia será mais tranquilo se eu decidir torná-lo.

Vivemos em uma modernização constante, bombardeados diariamente com a ideia de que precisamos correr, resolver tudo, não podemos parar, ou seremos inúteis. Às vezes não percebemos, mas vivemos no piloto automático. No entanto, o Yoga, ou a mobilidade, como preferir chamar, ensinou-me a desacelerar, mesmo ao acordar, motivando-me a aproveitar as fases e viver cada momento. A pressa rouba diariamente um pouco de nós, e viver com mais atenção aos detalhes faz toda a diferença.

Praticar Yoga é como regar a planta em nossas casas. Com o tempo, as posturas deixam de causar dor, crescemos com paciência e sabedoria, sendo resilientes diante dos desafios. Nesse caminho, percebi que me enganei ao pensar que o Yoga era apenas para melhorar minhas articulações e trazer mais flexibilidade. Aprendi que esse lindo esporte vai além, tocando o íntimo e mostrando que posso realizar tudo com calma e sabedoria, sendo uma busca pela essência do que sou.

Com amor,

James.